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でこぼこな私の日記~再出発編

まずはファスティング

こんばんは。今日は世間ではバレンタインデーですね♡あげる相手の居ない私はお家でゴロゴロぬくぬく過ごしてます一昨日からダイエットの手始めとして、ファスティング(断食)してます。私の実行しているのは、プチ断食で、かなり緩め。一日目は断食の準備日。朝食、昼食は普通に食べて、夜は軽めに食べます。...って訳でお粥です。これ、本当はシンプルな白粥ですが、ちょっと物足りないので、鮭フレークとお醤油を足してます。そ...

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