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でこぼこな私の日記~再出発編

ダイエット大作戦 その3

ダイエット記録の続きです前回は・一食雑炊置き換え(夕食)・レコーディング・ダイエット(自己流)・ダイエット・レシピで夕食作り     までを書きました。4月6日にビューティーコロシアムで”さつまいもダイエット”が放送され、結構効果がありそうなので、早速チャレンジ!これは昼食か夕食に150gの蒸したさつまいもを皮ごと食べるというダイエット法。私は昼に取り入れました。朝:そばやぞうすいなどの軽い食事昼:...

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