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でこぼこな私の日記~再出発編

睡眠問題

私が世の奥様方に是非とも聞いてみたい事があります!それは・・・夫と同じ寝室で寝ているか?布団は別々か?です。多分私だけでは無いとは思いますが、家の夫はいびきが超うるさい!んです隣の部屋に居ても結構うるさいくらい眠っていて意識が無い状態なので悪気が無いのはよぉ~っく分かってるんですが、あまりに毎日ひどくて、最近私が夜中に中途覚醒(眠っていたのに途中で目が覚めてしまうこと)するようになってしまい・・・...

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ダイエット大作戦 その2

妊婦と勘違いされたショックから開始したダイエット今回はその過程を紹介したいと思います。2010年3月16日より開始 夜食のみ雑炊に置き換える、お腹がどうしても空いてしまったら0カロリーゼリーを食べることにする。今回はレコーディングダイエットも同時に取り入れ、毎日体重と食べたものをノートに記入してました。食日記は最初はかなり大雑把に朝:カレー昼:パン夜:雑炊って感じで書いてましたが、数日後に「他:」...

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