でこぼこな私の日記~再出発編

性懲りも無く

こんばんは!禁煙を始めてから今日で4ヶ月が経ちました。普通に生活している分には、全然吸いたいとは思わなくなりました。異様に有り過ぎた食欲もかなり下火になって来たようです。が、手順書を作ったり、コマンドを確認したりと、目を酷使した細かい作業をしていると、無性に吸いたくなります>__...

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ポケモンGO!で、食欲の抑制なるか?!

こんばんは! ポケモンGO!スゴイですね~!最早、社会現象!!かくゆう私も、職場の子たちと雑談の話題になり、ノリでダウンロードしちゃいました(笑)元々、ゲームは好きな方ですが、ポケモンだけはプレイした事無かったんですが、コレはハマっちゃう気持ちが分かります!外を探検してる気分や、コレクションする楽しみ、そして、ポケモンを育てる楽しみ、と色んな要素が有りますから♪先日の泊まり明けで、同僚君と「人が集まる...

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いい加減に再開しなきゃね!

こんばんは!今日も暑かったですね~(;´д`)最近は無理しないでエアコンを点けていますが、エアコンを点けていると、冷えて体調が悪くなるっていう・・・なんつー面倒な体質なんだ!自分~+0+まだ梅雨も明けてないけど、早く夏終わらないかな・・・って思ってしまう今日この頃です(笑)6月1日に禁煙を始めてから1か月と2週間以上が経過しました。禁煙中だから、食欲が旺盛になるのは仕方ないよね!って、自分を甘やかしていた...

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ダイエット1ヶ月の成果とセブンイレブンのサラダチキン

こんばんは!今日でダイエットを始めてから1ヶ月が経ちました!仕事から帰宅後、すぐに体重を測定。...結果はマイナス3.5kg減!やったぁ~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆・夕食に炭水化物を食べない。・夕食は蒸し野菜+脂肪少なめのお肉を食べる。・朝昼は好きなものを食べるといったゆる~い感じでやってきただけにうれしいっ♪仕事中にあんなに食べていた間食ですが、今はほとんどしません。意識も変わって来ていることも、体重減少に一...

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目的地を作ってみる

昨日のネタになってしまうんですが、懲りずにウォーキングして来ました!昨日は夜勤明けだったので、止めとこうかなぁ~って、自分が居たんですが、2~3時間仮眠して目覚めたら気分スッキリよし!歩くかー!ただ歩くのも悪くないんですが、どうせなら、目的地を設定してみたらどうだろう?と、思いつき…そういえば、しばらく温泉とか行ってないなぁ、って事で…我が家からは距離があるけれど、日帰り温泉に行こう!と決めました♪場...

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